「男性の生活習慣病予防教室」を開催します

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、日時や内容が変更となる場合があります。

生活習慣病の予防には、バランスの取れた食事と適度な運動が大切です。
この教室では、生活習慣病予防についてのお話と栄養バランスがとれる簡単な調理実習、家でできる筋力アップ体操を行います。
料理初心者の方も、お気軽にご参加ください。

日時・内容

 
日時 内容
第1回 5月27日(水曜日)
9時30分~13時
栄養・食事づくり「料理の基本」
第2回 6月25日(木曜日)
13時30分~15時30分
体力測定と筋力アップ体操
第3回 7月22日(水曜日)
9時30分~13時
栄養・食事づくり「お口いきいき歯に良い料理」
第4回 9月23日(水曜日)
9時30分~13時
栄養・食事づくり「骨を丈夫にするコツ」
第5回 10月28日(水曜日)
9時30分~13時
栄養・食事づくり「痛風予防の工夫」
第6回 11月25日(水曜日)
9時30分~13時
栄養・食事づくり「うす味がおいしい料理」
第7回 12月16日(水曜日)
9時30分~13時
栄養・食事づくり「糖質offで糖尿病予防」
第8回 1月28日(木曜日)
13時30分~15時30分
体力測定と筋力アップ体操
第9回 2月24日(水曜日)
9時30分~13時
栄養・食事づくり「発酵食品を取り入れよう」

場所

町保健センター

持参物

栄養・食事づくりの場合:エプロン、三角巾、材料費(300円)
体操の場合:動きやすい服装、タオル、飲み物

対象者

40歳以上の男性

申込締切

5月20日(水曜日)

締切以降も随時受け付けます。

申込みおよび問合せ先

町保健センター
電話番号:0820-56-7141

お問い合わせ
保健センター
〒742-1102 山口県熊毛郡平生町大字平生村178
電話番号:0820-56-7141
ファックス:0820-56-0200
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