「はつらつ元気教室」「元気になる脳教室」を開催します

いつまでも住み慣れた場所で、いきいきと生活を続けていくためのヒントになる教室です。
また、たくさんの人とつながりをもつことが、最高の健康法ともいわれています。
新しい出会いの場として、お気軽にご参加ください。

はつらつ元気教室

運動、食事やお口のケアなど、介護予防の基本がわかる教室です。

会場ごとの日程

町保健センター

時間:午後1時30分~3時30分
開催日:偶数月第4水曜日

はつらつ元気教室(町保健センター)日程表
期日 内容
第1回 4月26日(水曜日) 【運動編】筋膜を使って筋力アップ体操
第2回 6月28日(水曜日) 【脳トレ編】笑って*笑って*楽しく脳トレ
第3回 8月23日(水曜日) 【口腔・栄養編】お口の手入れと豊かな粗食のすすめ
第4回 10月25日(水曜日) 【運動編】柔軟性アップでいきいき生活
第5回 12月13日(水曜日) 【口腔編】お口の体操でいい笑顔になろう
第6回 2月28日(水曜日) 【食事(実習)編】おいしく食べやすい料理のひと工夫

佐賀地域交流センター

時間:午前9時30分~11時30分
開催日:奇数月第3金曜日

はつらつ元気教室(佐賀地域交流センター)日程表
期日 内容
第1回 5月19日(金曜日) 【口腔・栄養編】お口の手入れと豊かな粗食のすすめ
第2回 7月21日(金曜日) 【運動編】柔軟性アップでいきいき生活
第3回 9月15日(金曜日) 【口腔編】お口の体操でいい笑顔になろう
第4回 11月17日(金曜日) 【食事(実習)編】おいしく食べやすい料理のひと工夫
第5回 1月19日(金曜日) 【運動編】筋膜を使って筋力アップ体操
第6回 3月16日(金曜日) 【脳トレ編】笑って*笑って*楽しく脳トレ

受講上の留意事項

  • 毎回、健康チェックと簡単な体操を行います。動きやすい服装でお越しください。
  • お茶やタオル等を、体調や内容により、各自でご持参ください。
  • 食事(実習)編は、エプロンと材料費(300円程度)をご持参ください。

元気になる脳教室

体操、手遊びやゲームなど、笑顔があふれる楽しい教室です。

会場ごとの日程

町保健センター

時間:午後1時30分~3時30分
開催日:奇数月第4水曜日

元気になる脳教室(町保健センター)日程表
期日
第1回 5月24日(水曜日)
第2回 7月26日(水曜日)
第3回 9月27日(水曜日)
第4回 11月22日(水曜日)
第5回 1月24日(水曜日)
第6回 3月28日(水曜日)

佐賀地域交流センター

時間:午前9時30分~11時30分
開催日:偶数月第3金曜日 

元気になる脳教室(佐賀地域交流センター)日程表
期日
第1回 4月21日(金曜日)
第2回 6月16日(金曜日)
第3回 8月18日(金曜日)
第4回 10月20日(金曜日)
第5回 12月15日(金曜日)
第6回 2月16日(金曜日)

受講上の留意事項

内容は健康チェック、体操、手遊びやゲームなどのレクリエーションです。
動きやすい服装でお越しください。 

各教室への参加について

それぞれの教室ごとに2会場で実施しますので、ご都合に合わせてお選びいただけます。また、すべての教室にご参加いただくこともできます。

対象

65歳以上の人

定員

各教室、各会場につき25名程度

申込締切

4月14日(金曜日)

締切日以降も、随時受け付けます。

お問い合わせ
保健センター
〒742-1102 山口県熊毛郡平生町大字平生村178
電話番号:0820-56-7141
ファックス:0820-56-0200
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