シニア男子クッキング講座を開催します

すぐに役立つ食生活のヒントや、一生使える料理の基本をマスターできる男性のための講座です。クッキングだけでなく、運動やお口のケアなど、健康づくりに関する内容が充実しています。
ご希望に合わせて、お気軽にご参加ください。

シニア男子クッキング講座 日程表
日時 内容
第1回 4月25日(火曜日)
9時30分~13時
栄養・食事づくり「3つのお皿をそろえよう」
第2回 5月26日(金曜日)
9時30分~11時30分
体験!筋膜体操 体力チェック
第3回 6月23日(金曜日)
9時30分~13時
栄養・食事づくり「こうして予防!高血圧」
第4回 7月25日(火曜日)
9時30分~13時
栄養・食事づくり「お昼ごはん何にしますか?」
第5回 8月29日(火曜日)
9時30分~11時30分
よくわかる食品安全
第6回 9月26日(火曜日)
9時30分~13時
栄養・食事づくり「油脂の種類と選び方」
第7回 10月27日(金曜日)
9時30分~13時
栄養・食事づくり「魚料理をおいしく食べよう」
第8回 11月28日(火曜日)
9時30分~13時
栄養・食事づくり「野菜をモリモリ食べよう」
第9回 12月15日(金曜日)
9時30分~11時30分
食べる力を維持するために(口腔機能向上)
第10回 1月19日(金曜日)
9時30分~13時
栄養・食事づくり「筋肉を増やして介護予防」
第11回 2月23日(金曜日)
9時30分~11時30分
ニュースポーツを楽しもう
第12回 3月16日(金曜日)
9時30分~13時
栄養・食事づくり「郷土料理・行事食を作ってみよう」

毎回健康チェックを行いますので、体調管理に役立ちます。

場所

町保健センター

持参物(食事づくりの場合)

エプロン、三角巾、米1合、材料費(500円程度)

対象者

概ね65歳以上の男性

申込締切

4月18日(火曜日)

締切日以降も、随時受け付けます。

お問い合わせ
保健センター
〒742-1102 山口県熊毛郡平生町大字平生村178
電話番号:0820-56-7141
ファックス:0820-56-0200
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