「介護予防教室」を開催します

いつまでも住み慣れた場所で、いきいきと生活を続けていくためのヒントになる教室を開催します。運動、食事、お口のケアなど介護予防の基本がわかる教室です。

また、たくさんの人とつながりをもつことが、最高の健康法ともいわれています。新しい出会いの場として、お気軽にご参加ください。

対象

65歳以上の人

会場

佐賀地域交流センター、町保健センター

定員

各会場につき25名程度

受講上の注意

動きやすい服装でお越しください。室内シューズの使用をお勧めします。

申込締切

4月11日(木曜日)
備考:締切日以後も、随時受け付けます。

申込みおよび問合せ先

町保健センター
電話番号:0820-56-7141

会場ごとの日程

回によって開催時間が変わりますので、ご確認の上お越しください。

佐賀地域交流センター

日時と内容
期日 時間 内容
1 4月25日(木曜日) 9時30分から11時 健康づくりを始めよう、体力チェック
2 5月16日(木曜日) 9時30分から11時 体力チェック結果説明、いきいき百歳体操
3 6月6日(木曜日) 9時30分から11時 お口の手入れと歯の話
4 6月20日(木曜日) 9時30分から11時 転ばん体操
5 7月4日(木曜日) 9時30分から13時30分 おいしく楽しく食べよう(調理実習含む)
6 7月18日(木曜日) 9時30分から11時 筋力アップでいきいき生活
7 8月1日(木曜日) 9時30分から11時 自分の体を知ろう、がん検診を受けよう
8 8月22日(木曜日) 9時30分から11時 筋力アップでいきいき生活
9 9月5日(木曜日) 9時30分から11時 ゲートキーパーについて
10 9月19日(木曜日) 9時30分から11時 筋力アップでいきいき生活
11 10月3日(木曜日) 9時30分から11時 脳トレゲーム、安全安心な生活を送ろう
12 10月17日(木曜日) 9時30分から11時 筋力アップでいきいき生活
13 11月7日(木曜日) 9時30分から11時 認知症サポーターについて
14 11月21日(木曜日) 9時30分から11時 筋力アップでいきいき生活
15 12月5日(木曜日) 9時30分から11時 いきいき脳トレーニング
16 12月19日(木曜日) 9時30分から11時 筋力アップでいきいき生活
17 1月16日(木曜日) 9時30分から11時 脳トレゲーム
18 2月6日(木曜日) 9時30分から13時30分 おいしく楽しく食べよう(調理実習含む)
19 2月20日(木曜日) 9時30分から11時 いきいき百歳体操
20 3月5日(木曜日) 9時30分から11時 体力チェック
21 3月19日(木曜日) 9時30分から11時 体力チェック結果説明

(注意)第5・18回は調理実習です。材料費(300円)、エプロン、三角巾をお持ちください。

平生町保健センター

日時と内容
期日 時間 内容
1 5月8日(水曜日) 13時30分から15時 健康づくりを始めよう、体力チェック
2 5月22日(水曜日) 13時30分から15時 体力チェック結果説明、いきいき百歳体操
3 6月12日(水曜日) 13時30分から15時 お口の手入れと歯の話
4 6月26日(水曜日) 13時30分から15時 転ばん体操
5 7月10日(水曜日) 9時30分から13時30分 おいしく楽しく食べよう(調理実習含む)
6 7月24日(水曜日) 9時30分から11時 筋力アップでいきいき生活
7 8月7日(水曜日) 13時30分から15時 自分の体を知ろう、がん検診を受けよう
8 8月28日(水曜日) 9時30分から11時 筋力アップでいきいき生活
9 9月11日(水曜日) 13時30分から15時 ゲートキーパーについて
10 9月25日(水曜日) 9時30分から11時 筋力アップでいきいき生活
11 10月9日(水曜日) 13時30分から15時 脳トレゲーム、安全安心な生活を送ろう
12 10月23日(水曜日) 9時30分から11時 筋力アップでいきいき生活
13 11月13日(水曜日) 13時30分から15時 認知症サポーターについて
14 11月27日(水曜日) 9時30分から11時 筋力アップでいきいき生活
15 12月11日(水曜日) 13時30分から15時 いきいき脳トレーニング
16 12月25日(水曜日) 9時30分から11時 筋力アップでいきいき生活
17 1月8日(水曜日) 9時30分から13時30分 おいしく楽しく食べよう(調理実習含む)
18 1月22日(水曜日) 13時30分から15時 いきいき百歳体操
19 2月12日(水曜日) 13時30分から15時 脳トレゲーム
20 2月26日(水曜日) 13時30分から15時 いきいき百歳体操
21 3月11日(水曜日) 13時30分から15時 体力チェック
22 3月25日(水曜日) 13時30分から15時 体力チェック結果説明

(注意)第5・17回は調理実習です。材料費(300円)、エプロン、三角巾をお持ちください。

お問い合わせ
保健センター
〒742-1102 山口県熊毛郡平生町大字平生村178
電話番号:0820-56-7141
ファックス:0820-56-0200
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